Me gustaría repasar los aportes que un proceso de coaching puede traer a tu vida, no solo desde mi experiencia personal como coachee o cliente, sino también a través de los testimonios de las personas a las que he tenido el privilegio de acompañar en sus caminos.
Uno de los grandes beneficios que aporta la práctica de coaching es el AUTOCONOCIMIENTO, sin duda alguna es el que mayor aprendizaje me ha aportado a lo largo de las sesiones que he recibido. Las personas a las que he acompañado a lo largo de estos meses así lo han corroborado en sus testimonios: “todo y todos somos perceptibles de mejorar”, Paco Molina; “tener confianza en mí y quitarme muchas inseguridades”, Lola Olmedo; “haber aprendido a tomar conciencia de estructuras erróneas, (…) me ha facilitado herramientas a largo plazo”, Eliana Berlanas; “he reforzado la seguridad en mí misma y me ha hecho coger conciencia de las herramientas internas que tengo”, Miren Gotzone.
Al aumentar nuestro autoconocimiento, crece nuestra AUTOESTIMA, ya que comenzamos a creer más en nosotros/as mismos/as, en nuestras posibilidades de mejora o cambios que nos propongamos. Asentar nuestra propia base nos empodera y nos ayuda a crecer como personas. Al EMPODERARNOS nos sentimos capaces de coger las riendas de nuestra vida y liderar el cambio que nos planteemos. De esta forma aprendemos a decidir por nosotros/as mismos/as, ganando INDEPENDENCIA y SEGURIDAD.
Cuando nos proponemos un cambio, fijamos la vista en el hoy, en el aquí y ahora, y desde este punto fijamos la vista al futuro, por lo que pasamos a la ACCIÓN. Al fijarnos un rumbo, programamos una serie de objetivos bien definidos de manera realista, alcanzables y medibles, estableciendo prioridades, por lo que su consecución será más óptima.
Mi función como coach será la de explorar acciones intentadas que no fueron exitosas, así como la de fomentar el descubrimiento de alternativas nuevas que te ayuden a valorar la mejor o las mejores opciones que te lleven a la acción, a conseguir el objetivo que te hayas propuesto. Al descubrir alternativas nuevas se fomenta la CREATIVIDAD. Esta creatividad te llevará a transformar una realidad en otra y, así, llegar más lejos.
Uno de los principales motores que se ponen en marcha es la MOTIVACIÓN, ya que al ir avanzando y consiguiendo pequeños objetivos marcados durante cada sesión, te sentirás estimulado a dar el siguiente paso, sabiendo que el rumbo que vayas marcando te irá guiando y acercando a la meta que te hayas fijado al comienzo del proceso de coaching.
Según vayas avanzando en las sesiones, la suma de cada beneficio experimentado te irá dotando de mayor FLEXIBILIDAD y ADAPTABILIDAD al cambio. Te sientes responsable en todo momento de cada decisión que vayas tomando a lo largo de las sesiones: ser el/la protagonista de los cambios empodera a la persona.
Gracias a la aportación de cada uno de estos beneficios, mejoras también en tus relaciones con los demás: “si me siento bien conmigo mismo/a, me cuido y me quiero, podré sentirme bien con los que me rodean, así como cuidarles y quererles”, es decir, mejora las RELACIONES INTERPERSONALES, además de las HABILIDADES COMUNICATIVAS.
Ahora que sabes los múltiples beneficios de un proceso de coaching,
¿Te apetece experimentarlo?